正确姿势预防职业病

西昊

正确姿势预防职业病

保持良好的姿势是预防职业病的最好办法。
正确的操作姿势包括以下五点：
1.在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的，也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左边扭，也不向右边扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳。 　　
2.确保操作电脑时肘关节的折角即上臂内面和前臂的夹角大于90度也就是手臂看上去尽量平直，以避免肘部神经受挤压。
3.操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似：当手放置在鼠标上时，应尽量保证手腕是伸直的，而且上臂和肘应尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性。
4.确保坐在电脑椅上时背是直的，并且双足能平放在地面上。背不挺直易导致脊椎变形，而坐椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸。
5.坐在电脑椅上时颈部尽量伸直，同时全身的感觉应该很放松。

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