POPPUR爱换

标题: 上网时间长，手臂肩膀酸痛，怎么办 [打印本页]

作者: zhxb99 时间: 2009-9-10 20:34
要一个合理的椅子，正确的坐姿，电脑桌高度要合适，最好有一个鼠标手托，隔段时间要休息，这样可以减轻症状。

作者: 80后一代 时间: 2009-9-10 20:53
益巢淘宝会员名 hyy8888 里面有一个小滑鼠垫

30块可以缓解你的问题。

作者: D65 时间: 2009-9-10 21:04
我也是，最近更严重了。主要是晚上回来又很有兴趣作皮肤...
其它的方法，没有实质的改善，真正的解决之道是，上班用左手。因为一般都是文档处理的多，没必要右手，要画图的就没办法了。

是的没错，这一个礼拜来，上班都是左手，已经习惯了。右手现在才慢慢恢复，天啊，一个礼拜了，右手才有点正常，如果不及时调整，真的是不敢相信。

作者: D65 时间: 2009-9-10 21:07

没有什么的，要么找医生推拿，还有就是热敷，这个是我的解决办法，但是这个治标。
治本的办法不是让你不用电脑工作，而是要合理的椅子台子高度，还有正确的姿势，再有最重要的就是间隔一段一定要休息下。
IDK 发表于 2009-9-10 20:31

这个热敷提议很合理，每次洗手，开出热水，都觉得右手好舒服。证明是有效的。

作者: snakebogard 时间: 2009-9-10 22:24
养成良好的运动习惯.

作者: yaoyun929 时间: 2009-9-10 22:32
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 622210yy 时间: 2009-9-10 22:41
请假回家睡觉不上网

作者: 占文 时间: 2009-9-11 08:06
坐坐，做做，动动。

作者: 雨萱丫头 时间: 2009-9-11 10:22
9楼说的不错，回家睡觉，不玩电脑

作者: shineqqq 时间: 2009-9-11 10:32
就两个字,不玩

作者: dvda2k 时间: 2009-9-11 10:58
买个带指点杆的外接键盘，比如ThinkPad的，用左手操作指点杆。

作者: 白色的恋爱 时间: 2009-9-11 14:56
把手切了，就不酸了

作者: iyy 时间: 2009-9-11 20:55
右手酸了还可以换左手，就怕座久了腰骨问题

作者: ibm_hp 时间: 2009-9-11 21:22
推拿,真好...............哈哈

作者: 新烧 时间: 2009-9-11 22:36
本帖最后由新烧于 2009-9-11 22:38 编辑

这个电脑手托架可以让你手臂舒服点

作者: 郁闷的ct 时间: 2009-9-12 10:41
桌子和椅子的高度，有手托的键盘和人体工学的鼠标以及正确的坐姿

作者: roger243 时间: 2009-9-12 11:30
找个小姐按摩下～全身的最好～

作者: fallen686 时间: 2009-9-12 13:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: qshlong 时间: 2009-9-12 14:55
楼上各位已经说了很多方法了。加一点：注意饮食（多喝水等等）和睡眠。

作者: BellonA 时间: 2009-9-12 16:05
嚴重關註
要多邉

作者: 紫夜星辰 时间: 2009-9-12 22:13
搞个手托，或者去做做推拿

欢迎光临 POPPUR爱换 (https://we.poppur.com/)