请教iGame250-GD3 冰封骑士5F 1G R08超频一般是超到多少？

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请教一下iGame250-GD3 冰封骑士5F 1G R08 超频一般能超到多少？我用一个叫EVGA precision的软件把核心频率和显存频率小超了100，没敢再往上超，不知道多少频率会毁了显卡，有没有大虾推荐一个安全范围。