cpu超频后内存设置

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一块prescott核心p4 2.8c超频 主板里不能设置能存频率,但是有个比例,在上800前端的cpu时内存可以设成1.33 1.66 2.0三种请问我设置成哪个比较好超频,超频后性能最好?上533前端是比例为2.5和2.0,上400前端的只有2.66一个选项
还有就是关于内存时序我应该怎么设置