菜鸟求助，有人可以教我怎么超频吗？

注册真麻烦

主板技嘉945GC
e2160
威刚DDRII 667 1G*2

该如何在BIOS中设置超频啊？
第一步是不是在  cpu host clock control  打开entable？
然后把这个200改为266？
然后内存这里怎么设置啊？