上网时间长，手臂肩膀酸痛，怎么办

zhxb99 · 发表于 2009-9-10 20:34

要一个合理的椅子，正确的坐姿，电脑桌高度要合适，最好有一个鼠标手托，隔段时间要休息，这样可以减轻症状。

80后一代 · 发表于 2009-9-10 20:53

益巢淘宝会员名 hyy8888 里面有一个小滑鼠垫

30块可以缓解你的问题。

D65 · 发表于 2009-9-10 21:04

我也是，最近更严重了。主要是晚上回来又很有兴趣作皮肤...
其它的方法，没有实质的改善，真正的解决之道是，上班用左手。因为一般都是文档处理的多，没必要右手，要画图的就没办法了。

是的没错，这一个礼拜来，上班都是左手，已经习惯了。右手现在才慢慢恢复，天啊，一个礼拜了，右手才有点正常，如果不及时调整，真的是不敢相信。

D65 · 发表于 2009-9-10 21:07

没有什么的，要么找医生推拿，还有就是热敷，这个是我的解决办法，但是这个治标。
治本的办法不是让你不用电脑工作，而是要合理的椅子台子高度，还有正确的姿势，再有最重要的就是间隔一段一定要休息下。
IDK 发表于 2009-9-10 20:31

这个热敷提议很合理，每次洗手，开出热水，都觉得右手好舒服。证明是有效的。

snakebogard · 发表于 2009-9-10 22:24

养成良好的运动习惯.

只看该作者 · 发表于 2009-9-10 22:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

622210yy · 发表于 2009-9-10 22:41

请假回家睡觉不上网

占文 · 发表于 2009-9-11 08:06

坐坐，做做，动动。

雨萱丫头 · 发表于 2009-9-11 10:22

9楼说的不错，回家睡觉，不玩电脑

shineqqq · 发表于 2009-9-11 10:32

就两个字,不玩

dvda2k · 发表于 2009-9-11 10:58

买个带指点杆的外接键盘，比如ThinkPad的，用左手操作指点杆。

白色的恋爱 · 发表于 2009-9-11 14:56

把手切了，就不酸了

iyy · 发表于 2009-9-11 20:55

右手酸了还可以换左手，就怕座久了腰骨问题

ibm_hp · 发表于 2009-9-11 21:22

推拿,真好...............哈哈

新烧 · 发表于 2009-9-11 22:36

本帖最后由新烧于 2009-9-11 22:38 编辑

这个电脑手托架可以让你手臂舒服点

郁闷的ct · 发表于 2009-9-12 10:41

桌子和椅子的高度，有手托的键盘和人体工学的鼠标以及正确的坐姿

roger243 · 发表于 2009-9-12 11:30

找个小姐按摩下～全身的最好～

只看该作者 · 发表于 2009-9-12 13:45

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

qshlong · 发表于 2009-9-12 14:55

楼上各位已经说了很多方法了。加一点：注意饮食（多喝水等等）和睡眠。

BellonA · 发表于 2009-9-12 16:05

嚴重關註
要多邉

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

yaoyun929 该用户已被删除	6^# 发表于 2009-9-10 22:32 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yaoyun929 该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡

fallen686 该用户已被删除	18^# 发表于 2009-9-12 13:45 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
fallen686 该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡

上网时间长，手臂肩膀酸痛，怎么办

本帖子中包含更多资源