小白 求助 cpu超频

星愿

配置：AMD4600+ 进步2   超频三东海  
            映泰TF520A+
            金士顿667 1G*2    双通道
            微星Z3850  512M
            日立250G
            大水牛400PP 额定300w 峰值400w
          玩电脑也有6年了 一直没有玩硬件超频 前几个月新攒了台电脑 也想学习一下超频（大家都说cpu不超频就是浪费）
学习了一下草帽版主的帖子还是不明白 什么调倍频 外频 超频还跟内存 主板  有很大的关系 我一直以为直接把外频一升上去就ok了呢 原来还有这么多的讲究 还要把HT总线倍频降到3x或更低 （必须的吗） 还要关闭冷又静 问题是我现在都不知道是否开着
          版主和给位大虾可不可以 给我分析一下 超频步骤 要求不高 默电超到3.0就可以了（不知是不是太理想了）配置有什么不详细的 大家看完了 我再补充