跟大家讨论一下显示器润眼的设置

流泉

       每天在线时间8小时以上，一般是看看网页之类的，文字类居多， 为了减少一下视觉的疲劳，对润眼显示器的进行了一些测试试验，总结了一些润眼的设置，跟大家讨论。
       曾经看过ylg的15寸的nec液晶，很普通的一tn屏，但是特别的润眼，连续看四个小时，眼睛也不干涩，那个显示效果其实是因为背光老化，相当偏黄，所以连续看几个小时都不累。

       在论坛也学习了不少关于led伤眼的知识，还有那个蓝光才是伤眼最大的杀手的文章。
       自已测试把新显示器调节到模仿到洋lj的显示效果，试试效果还可以的，ylj毕竟是lj来的，没必要追求那些淘沃东西，其实新显示器也可以调节的，现在把一些经验贴上来跟大家讨论。

     这些调节主要适合长期上网的文字工作者的设置，并不适合经常看图看视频的设置。
   （一）尽量选点距大的显示器，尺寸不要过大，太大的显示器反而伤眼。按小尺寸显示器按点距排列的话，18.5宽>15>19普>19宽/22宽，我个人是用着dell的p190s,hp的19宽。

   （二）一定要选ccf背光，不能选普通led背光屏。曾经研究过一段时间台灯的原理，发现单色led的光谱是最窄的，显色性最差，而且蓝光特别强，所以现在的led显示器都看着又亮又蓝又刺眼，除非你上很高级的三色led，普通的单色led还是不如传统的ccf背光显色性好。

   （三）一定要用dvi显示，dvi比vga显示文字要更锐利不发虚。

   （四）显示器亮度调节参数:新显示器的亮度直接调成0，旧点的显示器在0-10之间，这样第一眼看上去感觉有点不舒服，因为偏暗，但长时间看就适应了，尽量减少背光强度大对眼睛的刺激，如果显示器还是觉得亮，就把自已显卡的管理器软件装上，在显卡里把亮度调低。
   （五）对比度调节，网上找个灰阶图，调节到直接能显示出最后一级跟最后二级的黑即可，我的显示器就是调到50-60之间，看自已的适应。

    （六）最关键的设置，就是如果把显示器模仿ylj的偏黄，这个其实很简单，每个显示器调节不同，原理是一样的。如果有色温调节的显示器，直接把显示器的色温调到5000k-6500k之间，我是直接调到5000k，这样就直接变黄了。

     （七）如果是有三原色调节的显示器更方便，直接进三原色调整，把蓝色光调到70%-80%之间，绿色光调到90%左右，尽量减少蓝光。经过如上的调整，你的显示器就变成了洋垃圾那样黄黄的看着舒服的样子，白色部分也不刺眼了。网上那个贴子说得有道理，确实蓝光是最伤眼的，尽量把蓝色光调低点就可以了，去买那几百元一付的防蓝光眼镜毫无必要。

        以上都是我自已眼睛适应的参数，目的用于上网普通文字处理，各人可以根据自已眼睛的适应情况自行调节参数，视频看图不能用这种参数，容易偏色。如果显示器没有色温调节与三原色调节的，可以把进自已显卡管理程序，一般也有相关调节选项。

        以我自己的试验，tn屏的显示器按这调节下，基本上能够三四个小时连续看不刺眼不干涩，用其他面板的屏幕也可以参考测试，跟大家讨论学习。

wk山里人

楼主说得有道理，网上有砖家说把底色调成浅绿色来护眼，我觉得浅绿色与蓝色比较接近，对护眼不一定好，还是浅红、浅黄的好。

流泉

piaoapiaoa 发表于 2012-4-16 01:01
其实楼主说的还是很有道理的，色温调低会比较柔和，而且国内的印刷色也是6500一下的色温，之前碰到几个搞平 ...

只是这个东西难统一，有人说9000k是标准，有人说d65是标准，
站在摄影的角度来说，我觉得d65的好，德味徕卡味蔡司味都偏黄的

太亮白了就是日本味了，浅薄的色彩

HAYATO1

上班看个破dell 19宽 看的我要滴眼药水。 换了个华硕的21.5 EIPS那个 稍微好点（LED额）  不过家里那个09年买的三星CPVA的 从来没这问题

piaoapiaoa

其实楼主说的还是很有道理的，色温调低会比较柔和，而且国内的印刷色也是6500一下的色温，之前碰到几个搞平面的就要专门把显示器调到黄黄的感觉
顺便说下，偶是大李，不是泡总

流泉

ximen15555 发表于 2012-4-14 10:26
颜色设成5000K还能看?知道蓝光伤眼后除了桌面设成暖色的外，没有其他改变,至于LED看都不看，还不至于拿不出 ...

5000k才能使网页，文档的白色部分变成黄的样子看着舒服，才能长时间用不伤眼
桌面设成暖色？
难道用电脑就只看桌面？

流泉

xi066 发表于 2012-4-14 10:19
颜色都不准确了，护什么眼？

颜色准确跟护眼是两回事
如果液晶显示器的白色部分是很白的话，那必须要像dell 2007这样的四灯管显示器，9000k的色温，再加校色仪，你试试看你的眼睛能坚持多久

sx1120

我感觉只要在系统里把GAMMA值调低（有点牺牲黑色场景的层次感），再把亮度和对比度调合适了看网页什么的就不累眼了。

york141

自已看上去没什么感觉的最好，说明这显示器适合你，有些机器你怎么调看上去都不舒服。

ximen15555

颜色设成5000K还能看?知道蓝光伤眼后除了桌面设成暖色的外，没有其他改变,至于LED看都不看，还不至于拿不出那点电费吧

流泉

123456733 发表于 2012-4-12 22:16
我喜欢偏冷的色调....页面偏黄感觉不习惯

长时间 对着屏幕的话，是偏黄的暖色更能持久，以前论坛里卖防蓝光那个贴子说得确实是道理，蓝光是很伤眼的，色彩中，蓝色越多，页面就越偏白刺眼，色温也越高。不过买那种防蓝光眼睛是毫无必要，自已把三原色中的蓝色减下来就可以了

流泉

someway 发表于 2012-4-12 21:36
lz讲的基本都对，只有一条描述上略有不严谨
调显卡驱动的时候，不一定是调亮度，有时候也要调对比度，显示 ...

多谢兄弟提出，我对显卡没什么研究的，在用的也是一垃圾迈创2d g450显卡
我的显示器一般直接调显示器即能搞定，因为都是些常见的普通tn
但是像某些ips显示器，就算调成0，也很亮，只好动显卡调节，像dell 2209,2007fp这类，四灯管的相当的亮

流泉

bugbear 发表于 2012-4-12 20:35
e-ink是看书王道。

e-ink刷新很蛋痛的，看静态书籍还差不多，上网，那眼晃得差点要瞎，即使有局刷也不成

流泉

piaoapiaoa 发表于 2012-4-12 18:59
面板最重要，入了2台EIZO  L985  怎么看怎么舒服，旁边放的SX2461都不舒服

泡总，俺讨论的是如何利用好手上即有的普通tn普示器哦
l985好是好，就是价格也相当的好

6u6

这个确实是学问 难调节啊 ····

123456733

我喜欢偏冷的色调....页面偏黄感觉不习惯

someway

lz讲的基本都对，只有一条描述上略有不严谨
调显卡驱动的时候，不一定是调亮度，有时候也要调对比度，显示器的亮度、对比度和显卡的亮度、对比度含义不一样，不同的显卡也不一样，a卡n卡调法完全不同

bugbear

e-ink是看书王道。

piaoapiaoa

面板最重要，入了2台EIZO  L985  怎么看怎么舒服，旁边放的SX2461都不舒服