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原帖由 闲着也是闲着 于 2008-10-5 16:48 发表 食品搭配有严重的问题,首先早餐米饭是大忌。大米难消化,很容易抽筋,面食为宜。米饭吃后至少需要1小时以上才能消化掉。还有红牛,红牛只适合冲刺用,正常行进还是定时定量喝功能饮料最佳。 另楼主似乎没带头盔,一 ...
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