站着办公有好处？

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近年来，世界各国众多研究都证实长时间静坐会影响健康。美国癌症协会有调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易得心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的几率也高于37%，相同的情况下男性则是18%。“久坐影响健康”的理念获得了越来越多人的认同，“站立式办公”在欧美悄然兴起。

腰部和颈椎疾病已经成了长时间使用电脑的白领们的职业病，在美国硅谷的各大IT公司里，工作紧张、加班加点更是家常便饭。为给员工创造多动的机会，一股从Facebook发起的“站着办公”的风潮席卷了整个硅谷。

Facebook的员工格里格 霍伊接受采访时表示：“从前每到下午三点我就睡意沉沉，但换了站式办公桌椅后，我一整天都感觉精力充沛。”据Facebook的负责人反映，目前申请站式办公桌的员工越来越多。公司还在尝试把电脑装到跑步机上，这样可以让员工在工作的同时更加有效地消耗卡路里。

　　但站立式办公桌还是很难迅速广泛使用。许多雇主不愿花太多钱更换现有办公桌椅，多数公司选择分期分批为有需求的员工更换设备，如优先处理全职员工和老员工的申请，在许多论坛上还能看到合同员工和兼职员工的抱怨。

　　调查发现，多数申请站立式办公桌的人都是年龄在25岁到35岁之间的年轻人，而不是即将退休的老年人。这并非因为年轻人比老年人更能承受长时间站立，而是因为使用电脑已成了当代中青年人生活中不可剥离的一部分，而这些人对自己的健康问题非常敏感和关注。选择站式办公桌的人群中女性居多，主要是因为女性不希望久坐所引发的问题影响自己怀孕时期的健康。

　　“站立式办公”在欧洲也得到认可和推广。记者在德国宝马汽车公司总部采访时就发现，这里的员工只要有站的机会，就不会坐着办公。记者看到，在一个大办公室里，几十个员工正在新型的“站立式办公桌”前办公。这种桌子比其他传统办公桌高30到50厘米左右。给员工们的椅子也是高脚椅，且只有低低的椅子背。员工站累了，可以随时休息。这种办公桌还可调节和移动，方便员工“个性需求”。

　　甚至在开会时，德国企业也提倡大家都站着。他们认为，站着讲话的人会因此简明扼要，听的人站着注意力会更集中，会议效果好。此外，在搞公司活动，接待客户等情况下，也进行“站立交际”。德国企业的食堂也大多设有“站立区”。区内只有高度至胸的高台，没有椅子，大家站着用餐。

　　很多德国员工认为，站着工作让他们保持旺盛的精力，注意力更加集中，无法打瞌睡。德国专门研究健康问题的专家则把这种方式称为“温和运动”，只要坚持，效果不亚于有氧运动。研究显示，如果每天站着的时间平均为5个小时，“燃烧”的热量是坐着的3倍。同时，站式减肥对关节病、呼吸疾病、糖尿病 、胃病等也有预防和治疗效果。目前，站立办公已走向西欧和北欧各国，引起欧盟健康部门的广泛关注。

  最近看到一些帖子，在中国有些产品也越来越流行起来，什么工体工学键盘鼠标托、OK托、甚至站立式可以移动的电脑桌也出现了，看来越来越多的人来关注健康这个问题了