coer2 e6300+技嘉ds3 请教超频问题！！

shamu70

我的配置
Cpu       core2duo e6300
主板      技嘉965p-ds3
" n7 i  c7 V+ G" @0 Z% I7 k" Z内存      UMAX Castor LoDDR2-1G-800 (DDR2 PC2-6400 1GB)
9 O* f- p  Q9 Q2 ^! u* {显卡       7600GE

请问各位大侠，这套配置应该如何超频？

这几点看到各位的帖子，很是复杂。超频需要调节cpu的外频，电压，还需要调节内存的电压。
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# Y9 Y" _: G. A看的我头晕。

* |0 d. `* `' P; h. c现在在bios里小超了一下，300*7 只调了外频，别的什么都没动。

* q7 j4 u: }" {( ~这是主板自带的软件EasyTune5和cpu-z的的截图，希望各位不吝赐教，帮我看看。或者直接把应该改动的项目和数据告诉我。谢谢！！