如何快捷方便的控制nvidia显卡的频率？

cscs2005

过去一直用的ATI卡，ati有个显卡工具，可以自动2D，3D分频。
现在换了nvidia卡，通过人工改bios，实现了2D，3D分频。

最近用nvidia卡看高清片，发现启动H264加速后，显卡工作在3D模式。

请问有方法快捷的控制nvidia卡的频率？ 我不希望看个电影，显卡还这么耗电。