重倾向。[size=-1]小熊在线www.beareyes.com.cn旧约·鼠标与人体工程学(上)
你的腕骨关节感觉好么?
你是否向我这样长期的在电脑前工作呢?你是否偶尔会有一些浑身刺痛或者不舒适的感觉,随着你在电脑面前工作的时间越长,这种感觉就越加强烈。只要工作起来,你会始终注视着显示器数个小时,这样年复一年,你眼睛的视力下降的非常快。如果这种感觉非常明显,那么我敢肯定每天在电脑前工作或者玩游戏已经成为你生活中重要的组成部分了。
很显然,在你的家里与办公室里的鼠标、键盘、显示器、座椅、周围环境都是不同的。如果你依赖于计算机谋生,那么这些症状将是你提高工作效率的主要障碍,并且使你不能保持最佳工作状态。如果长期在你的电脑使用环境中,缺乏人体工程学设计会导致一些永久性的伤痛。
这个篇章的目的就是使你鉴别和预防重复性过渡疲劳伤害,并且会从人体工程学的角度告诉你一些计算机选购和使用的相关经验。即使你并不是以计算机谋生,无论如何你也应该读一下这篇文章,因为你总有机会成为一个电脑游戏玩家。
鼠标会损伤你的手腕 什么是重复性过渡疲劳伤害?
在医学中对这些计算机用户的伤痛叫做重复性过渡疲劳伤害(Repetitive Strain Injuries,RSI)。这包括腕骨关节综合症和腱鞘炎症。在北美很多从事电脑行业的人都会有这种症状。在很多情况下都是可以通过一些简单的方法预防的。但是仍然会在一部分人身上发生某些综合症状,或者是未知的伤痛。讽刺的是RSI症状在1793年就被医学界证实存在了。直到今天它仍然是医学领域中非常棘手的问题之一。
重复性过渡疲劳伤害的形成需要几个特定的条件。它包括一块或者多块肌肉、骨头、神经、软组织在持续的反复的运动所造成的伤害。在医学中也会被称为积累组织损坏(Cumulative Tissue Damage,CTD)。
尽管我们在这里特指IT领域的工作人员,但是重复性过渡疲劳伤害绝不仅仅是指计算机用户。一旦伤痛发生,是很难康复的,但是这种伤害都可以用很简单的方法防治。RSI可以导致永久性的神经伤害或者残疾。RSI对于计算机用户来说一般会损害手掌、腕关节、颈椎、肩部。这会引起腕关节综合症、颈椎病、近视等等。
男女的手型大小之别 旧约·鼠标与人体工程学(下)
共同的症状
腰部损伤:由于许多环境中桌子与座椅的设计不符合人体工学,致使操作者腰部常处于一种前倾姿势,而且专业计算机操作者经常长时间保持一种固定姿势进行工作,这样便会导致操作者的腰部损伤,主要表现为腰部酸痛,严重者可发生腰肌劳损和椎间盘突出变形,这是一种慢性疾患,也是导致员工残疾的主要原因之一。
颈部损伤:同样,电脑用户在进行操作时,颈部一般也处于一种前倾姿势,长期处于这种姿势,会导致颈部软组织的劳损和椎间盘的损伤,这统称为颈椎病,其主要症状为颈部有酸胀感,严重者可压迫颈部神经,引起放射状疼痛和头晕等症状。
肩部损伤:由于敲击键盘时,上臂通常处于前伸状态,保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌,斜方肌持续的紧张,也可导致肩部疼痛。这个症状常与颈部症状共存,因此称为肩颈综合症。
肘部损伤:当敲击键盘时,由于键盘高于操作台,腕部常处于上翘状态,这使得手腕上翘时腕部伸肌持续紧张,可引起操作者的肘部症状表现为疼痛,手腕上翘时疼痛加剧,常称为肱骨外上髁炎,又称网球肘。
腕部损伤:在计算机操作中,症状出现最频繁的部位要算是腕部了。根据调查发现,长期操作电脑的用户中60%的人有手腕疼痛、手痉挛,比非长期操作者高5倍。在操作过程中,腕部不但要经常保持上翘状态,还要不断地伸屈以敲击键盘,因此强迫肌肉紧张与频繁活动联合作用,使腕部的损伤更为常见和严重。 什么是人体工程学
人体工程学是一门多领域的交叉学科,研究的核心问题是不同的环境中人、机器及环境三者间的协调,研究方法和评价手段涉及心理学、生理学、医学、人体测量学、美学和工程技术的多个领域,研究的目的则是通过各学科知识的应用,来指导工作器具、工作方式和工作环境的设计和改造,使得工作环境在效率、安全、健康、舒适等几个方面的特性得以提高。
人体工程学从不同的学科、不同的领域发源,又面向更广泛领域的研究和应用。这是因为人体工学问题是人类生产和生活中普遍性的问题。其发源学科和地域的不同,也引起了学科名称长期的多样并存,在英语中,主要有Ergonomics(欧洲叫法)、Human Engineering(美国叫法)等,在汉语中,则还有“人类工效学”、“人类工程学”和“人体工程学”。
人体工学的各个分支学科的研究,都在一定程度上具有人体工学研究的特质。所有这些思想和方法经过长期和反复的酝酿,在二战时期获得了突破性的进展,从此也奠定了人体工学被视为成熟的现代学科的地位。这种情形的发生,是因为战争中复杂武器的发展,使得人机协调问题得到了很高的重视。例如高速激烈的空战对飞行员的体能和智能提出了新的要求,使得人员的选拔和培训难度不断增大,促使在飞机的仪表显示、操纵工具和飞行员座椅等部件的设计中,不得不加大对人的因素的考虑,进而带动了相关技术的迅速发展。 人体工学认证
随着市场运营机制的日趋完善,消费者们也开始对电子产品的品质、辐射、节能及环保等方面的要求越来越高。产品是否具有某种认证标志已成为人们选购时的重要因素之一。 |