为了更好的享受音乐，研究音频，我决定。。。。。

ask · 发表于 2006-5-19 15:43

我一直想增重10斤呀
就是涨不起来
郁闷
除非天天锻炼，一停体重就下去了！~`
5555
辛苦呀！~~

乔治亚斯 · 发表于 2006-5-19 15:56

原帖由 @长剑@ 于 2006-5-19 15:36 发表) u2 d8 b8 U6 o! [' {! U
9 c$ z4 _0 l1 h2 c
有咩唔妥？:whistling::shifty:

下次就不要去趟浑水了:huh:

原帖由 joeyz 于 2006-5-19 15:42 发表6 @8 \) r+ z$ l. `0 r* ^- ^
推荐蚁力神。。。。。

。。。。。。。。。。。。

原帖由 ask 于 2006-5-19 15:43 发表
. m, O, n7 h: n. l我一直想增重10斤呀' z- |- `- _4 V, a9 q4 M( h
就是涨不起来3 t5 w# f- ^- A( b& C0 B* e3 t& d
郁闷
7 }' b6 R" o' ?* s1 Y除非天天锻炼，一停体重就下去了！~`; k' c! l% V. x. e
5555
* g" L4 R# Z6 ]辛苦呀！~~

如果你天天不动，就坐那，很快就可以胖起来了

只看该作者 · 发表于 2006-5-19 15:57

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流氓兔116 · 发表于 2006-5-19 16:47

狂昏。。。。。。。。

只看该作者 · 发表于 2006-5-19 16:47

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疯狂之血 · 发表于 2006-5-19 17:07

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疯狂之血 · 发表于 2006-5-19 17:09

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讨厌爱迪生 · 发表于 2006-5-19 17:46

我都有去健身房运动 4 -5 年了，块头不大线条还不错对自己身材还挺满意~！

qhj · 发表于 2006-5-19 18:37

念书的时候我只有122斤左右，现在都到135了～～～～

建议楼主多吃水果，黄瓜，青椒；肚子饿了就吃魔芋，这个东西没有什么热量，又能让你产生饱腹感

少吃高脂肪、高蛋白物质，如鱼虾之类的。

然后再加强体育锻炼，把多余的能力都消耗出去。。。。。

这样子就差不多了
吃减肥药减下来的都是烂肉了，不好～～～

酷风 · 发表于 2006-5-19 21:02

很简单……去卖肉的那里割掉一些就行了……
不但方便快捷，还可以赚点钱回来买两张打口碟……

walker2008 · 发表于 2006-5-19 21:07

少吃少睡...:sweatingbullets:

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@长剑@ 该用户已被删除	23^# 发表于 2006-5-19 15:57 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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屄该用户已被删除	25^# 发表于 2006-5-19 16:47 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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疯狂之血疯狂之血当前离线积分 11 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	26^# 发表于 2006-5-19 17:07 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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疯狂之血疯狂之血当前离线积分 11 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	27^# 发表于 2006-5-19 17:09 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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