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楼主: 乔治亚斯
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为了更好的享受音乐,研究音频,我决定。。。。。

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21#
发表于 2006-5-19 15:43 | 只看该作者
我一直想增重10斤呀( g7 _5 ?0 H; e/ T: R6 N: k
就是涨不起来
. p" x4 c$ M7 v7 h郁闷' o1 F0 S3 u- m- q
除非天天锻炼,一停体重就下去了!~`
# S' E8 g7 r# K" d: z* t5555- `0 Q4 A! d& \! _! o
辛苦呀!~~
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22#
 楼主| 发表于 2006-5-19 15:56 | 只看该作者
原帖由 @长剑@ 于 2006-5-19 15:36 发表! b4 F  b, o' Q4 R" r; S' P1 B

: ^- V4 @8 t9 ~有咩唔妥?:whistling::shifty:
5 v0 b1 I0 J4 N2 U% O% m! N
: o1 Z6 K+ F& b6 F4 b4 F& x7 @
下次就不要去趟浑水了:huh:
( d2 i; D9 J% g7 v8 O
' e& c2 c; U7 S7 r, ]
原帖由 joeyz 于 2006-5-19 15:42 发表, r4 [8 C/ g# e0 ?- r9 [# P& y4 x
推荐蚁力神。。。。。
2 M. S2 h2 {3 S2 d9 Z; B0 _
! j( ?) R, `! r* \
。。。。。。。。。。。。
$ J# a8 j1 q" U
0 q4 h7 V: S% L# i' [# X
原帖由 ask 于 2006-5-19 15:43 发表( V, Q$ T) B6 M. S) x$ }
我一直想增重10斤呀, F) ~% e: ^# s* F8 A8 i; n0 u
就是涨不起来
# z" \4 F* P3 {# S" S( C$ ^郁闷
8 L+ f' t  \( X7 r# L除非天天锻炼,一停体重就下去了!~`, a) p- E7 N, M" n" n
5555
7 G+ O( O2 c9 [* {/ }5 O. {辛苦呀!~~
2 R5 F7 l8 C' ?2 H; v8 i/ h
) R* `& D& _+ g" n# j: \

# }+ z& ], G8 r3 U% [; F% i如果你天天不动,就坐那,很快就可以胖起来了
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@长剑@ 该用户已被删除
23#
发表于 2006-5-19 15:57 | 只看该作者
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24#
发表于 2006-5-19 16:47 | 只看该作者
狂昏。。。。。。。。
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该用户已被删除
25#
发表于 2006-5-19 16:47 | 只看该作者
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26#
发表于 2006-5-19 17:07 | 只看该作者
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27#
发表于 2006-5-19 17:09 | 只看该作者
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28#
发表于 2006-5-19 17:46 | 只看该作者
我都有去健身房运动 4 -5 年了 ,块头不大 线条还不错 对自己身材还挺满意~!
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29#
发表于 2006-5-19 18:37 | 只看该作者
念书的时候我只有122斤左右,现在都到135了~~~~- W4 Q2 p" |. ?: ]! [5 j' Q+ H

  _" w8 G+ G$ g; a3 P. Z; M# v建议楼主多吃水果,黄瓜,青椒;肚子饿了就吃魔芋,这个东西没有什么热量,又能让你产生饱腹感( o; O2 N6 D3 o+ I. m& R

$ D  d6 t. e$ P+ |. b, L少吃高脂肪、高蛋白物质,如鱼虾之类的。
, K. w0 x8 c  j' `+ ^8 o6 P9 t
' J( n+ T$ Z! ^# m1 A& Y2 Q然后再加强体育锻炼,把多余的能力都消耗出去。。。。。/ `) ], f7 t  |* ~2 A

* b- V0 Y1 H# y5 @* \这样子就差不多了
+ Q5 @# ^4 m. I7 F) `吃减肥药减下来的都是烂肉了,不好~~~
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30#
发表于 2006-5-19 21:02 | 只看该作者
很简单……去卖肉的那里割掉一些就行了……
$ w1 N# }, _) ]4 h. C6 @不但方便快捷,还可以赚点钱回来买两张打口碟……
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31#
发表于 2006-5-19 21:07 | 只看该作者
少吃少睡...:sweatingbullets:
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