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楼主: 乔治亚斯
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为了更好的享受音乐,研究音频,我决定。。。。。

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21#
发表于 2006-5-19 15:43 | 只看该作者
我一直想增重10斤呀
) T. P' C6 j+ g1 @6 h就是涨不起来
8 X% @& N) Q- B3 g( s( X2 [郁闷
3 Y+ W8 k8 f' W+ @( F除非天天锻炼,一停体重就下去了!~`- n6 f2 G4 B! m8 z
5555
3 ?: o$ N1 z7 N! ~7 e辛苦呀!~~
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22#
 楼主| 发表于 2006-5-19 15:56 | 只看该作者
原帖由 @长剑@ 于 2006-5-19 15:36 发表) u2 d8 b8 U6 o! [' {! U
9 c$ z4 _0 l1 h2 c
有咩唔妥?:whistling::shifty:

4 H& ^5 m5 b4 f$ }6 |; h/ f: X6 U; L5 O' `
下次就不要去趟浑水了:huh:- f& _% h8 }% D$ v

9 i5 a) ?+ |/ y7 g! A) l  T
原帖由 joeyz 于 2006-5-19 15:42 发表6 @8 \) r+ z$ l. `0 r* ^- ^
推荐蚁力神。。。。。

- A% c# C  s( n7 ~
2 a$ u" L* b- ^) f" w) O) N3 M: x。。。。。。。。。。。。, y7 j3 w: b6 S% q# Q

, j; x- y1 N6 x) A
原帖由 ask 于 2006-5-19 15:43 发表
. m, O, n7 h: n. l我一直想增重10斤呀' z- |- `- _4 V, a9 q4 M( h
就是涨不起来3 t5 w# f- ^- A( b& C0 B* e3 t& d
郁闷
7 }' b6 R" o' ?* s1 Y除非天天锻炼,一停体重就下去了!~`; k' c! l% V. x. e
5555
* g" L4 R# Z6 ]辛苦呀!~~

4 ~+ B* E  O. P& v& i
$ R. `) J: U/ Y  c% B8 C/ G# P! |$ |4 F
如果你天天不动,就坐那,很快就可以胖起来了
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@长剑@ 该用户已被删除
23#
发表于 2006-5-19 15:57 | 只看该作者
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24#
发表于 2006-5-19 16:47 | 只看该作者
狂昏。。。。。。。。
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该用户已被删除
25#
发表于 2006-5-19 16:47 | 只看该作者
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26#
发表于 2006-5-19 17:07 | 只看该作者
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27#
发表于 2006-5-19 17:09 | 只看该作者
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28#
发表于 2006-5-19 17:46 | 只看该作者
我都有去健身房运动 4 -5 年了 ,块头不大 线条还不错 对自己身材还挺满意~!
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29#
发表于 2006-5-19 18:37 | 只看该作者
念书的时候我只有122斤左右,现在都到135了~~~~2 ~) E7 f1 Z( `) ^
2 Y: V+ Y$ ?' n2 K0 i! {
建议楼主多吃水果,黄瓜,青椒;肚子饿了就吃魔芋,这个东西没有什么热量,又能让你产生饱腹感
( ^2 {' W  G( h* z8 E
) ^8 I; M* B$ I; q1 q) C1 U9 y少吃高脂肪、高蛋白物质,如鱼虾之类的。, V6 d: M2 h6 V
/ T8 f5 n: Y& t( b! ], ]
然后再加强体育锻炼,把多余的能力都消耗出去。。。。。% U) K) z$ E% K4 |# |  T
7 M5 u) x9 u% w$ m5 f) t3 p
这样子就差不多了: I& T# x" F) R4 Q* ?* Z
吃减肥药减下来的都是烂肉了,不好~~~
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30#
发表于 2006-5-19 21:02 | 只看该作者
很简单……去卖肉的那里割掉一些就行了……
, j) h& a0 M; U$ s/ G! G不但方便快捷,还可以赚点钱回来买两张打口碟……
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31#
发表于 2006-5-19 21:07 | 只看该作者
少吃少睡...:sweatingbullets:
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