coer2 e6300+技嘉ds3 请教超频问题！！

shamu70

我的配置
+ Z8 b. Y  A" C4 ~& sCpu       core2duo e6300
主板      技嘉965p-ds3
+ N9 v2 g. f. F( `' ?4 H内存      UMAX Castor LoDDR2-1G-800 (DDR2 PC2-6400 1GB)
显卡       7600GE

8 p( N: e+ a9 g4 {请问各位大侠，这套配置应该如何超频？

这几点看到各位的帖子，很是复杂。超频需要调节cpu的外频，电压，还需要调节内存的电压。
- w0 U5 ?" l0 v* {  H
. e) s) i3 ^, ^$ c( C/ V看的我头晕。
$ X% P. V2 i# N6 L
现在在bios里小超了一下，300*7 只调了外频，别的什么都没动。
& k8 d' L6 q/ ~/ k; {1 {
这是主板自带的软件EasyTune5和cpu-z的的截图，希望各位不吝赐教，帮我看看。或者直接把应该改动的项目和数据告诉我。谢谢！！