请问怎么样才能让硬盘再SATAII模式下工作？？

kyk

前几天刚买的WD1600YS。可用软件测试的时候突发只有120多M。请问正常吗？
还有就是怎么样设置让硬盘再SATAII模式下啊，我的主板是华硕A8N-E的。

delphi5-10

WD 的盘突发速度都不怎么样，只要持续速度正常就可以了，这个才是关键，想要突发速度高的就买 ST，保证能上 200